Behandling

Det er vigtigt at tilbyde personer med stressrelaterede lidelser systematisk helhedsorienteret behandling for at fastholde dem på arbejdsmarkedet. I modsat fald er der stor risiko for forværring i tilstanden og udstødning fra arbejdsmarkedet. Ved systematisk helhedsorienteret behandling forstår vi en behandling, der fokuserer på både krop og sind, arbejdsmæssige, hjemlige forhold, netværk, interesser etc.
Udover arbejdsbetingede stressreaktioner tilbyder vi individualiseret behandling af andre belastningstilstande som alvorlig legemlig sygdom, skilsmisse, dødsfald og tilsvarende traumatiske begivenheder.

Det er vigtigt at tilbyde personer med stressrelaterede lidelser systematisk helhedsorienteret behandling for at fastholde dem på arbejdsmarkedet.

Hvem henvender tilbudet sig til?

Kalmia tilbyder behandling til voksne, der på grund af belastninger er i en kronisk stress-tilstand, som øger deres risiko for at udvikle fysiske og/eller psykiske sygdomme. Ved at komme i behandling tidligt kan følgevirkninger som legemlig sygdom og f.eks. depression undgås. Det er ofte hensigtsmæssigt, at begynde behandling mens man endnu kan nøjes med en deltidssygemelding eller en aflastningsordning.

Vi behandler ikke personer, der har udviklet så alvorlige symptomer, at vi vurderer, at mere gennemgribende sygdomsbehandling skal iværksættes hos praktiserende læge eller i hospitalsvæsenet. Vi behandler ikke personer med længerevarende misbrug.

Hvordan kommer du i behandling?

Kalmia er et privat selskab og modtager ikke offentligt tilskud. Det almindeligste er, at du bliver henvist efter aftale med arbejdsplads eller forsikringsselskab, der inden behandlingen begyndes giver et betalingstilsagn.

Hvad sker der efter henvisning?

Indenfor 48 timer efter modtagelsen af henvisning og betalingstilsagn modtager du en tid til en samtale med en behandler, som indleder en udredning. Du får samtidig målt bl.a. kondital og forskellige stressfaktorer. Derefter tilbydes behandling i centret af stressproblematikken og evt. lettere sygdom. Hvis undersøgelserne viser, at der er behov for egentlig sygdomsbehandling uden for centret henvises til dette.

Behandlingsprogrammet

Behandlingen indledes med en forundersøgelse, der munder ud i en rapport, der udleveres til klienten. Rapporten belyser helbredsstatus samt plan for behandling og håndtering af arbejdsliv.

I hele forløbet er der mulighed for individuel kontakt med en behandler, som kan vejlede under behandlingen.

Behandlingen udgøres af kombinationer af følgende elementer:

• Ugentlige gruppesamtaler af 2 timers varighed i 10 uger, ledet af to behandlere.
• Ugentlig deltagelse i 2 timer i Kropsgruppen (Mindfulness meditation og BAT, som er en form for meditations- og kropsbevidsthedstræning).
• Livsstilssamtaler med specialist på områderne: kost, motion, stimulanser og søvn
• Ved behov: fællessamtaler med partner eller anden familie
• Ved behov: fællessamtale med arbejdsgiver
• Indviduelle samtaler
• Opfølgende samtaler

Gruppebehandling

En af grundstenene i behandlingen er gruppebehandling. Det er der gode grunde til. I en gruppe, hvor de øvrige deltagere har oplevelser af samme art som du selv opstår en kultur, hvor du kan udveksle erfaringer, tanker og følelser på en både tryg, inspirerende og kreativ måde.
Vi går jo ofte meget alene med vore tanker og forestillinger, men i gruppen kan du opleve, at se dine egne problemstillinger fra forskellige vinkler.
Oplevelsen af ikke at føle sig alene er for de fleste en meget trøstende oplevelse, og det har stor værdi at kunne bidrage til, at de andre i gruppen kan finde nye måder, hvorpå de kan se på både vanskeligheder og muligheder.
I gruppen er der tavshedspligt, således at du ikke udenfor gruppen refererer det, du har fået at vide af de øvrige deltagere om deres private forhold.

Gruppen ledes af to psykoterapeuter med mange års erfaring med behandling af stressrelaterede tilstande.

Til top (behandlingsprogrammet)

Kropsgruppen

De fleste mennesker med stress oplever en række fysiske symptomer i forskellig grad.
Det kan være rastløshed og uro, søvnproblemer, fordøjelsesvanskeligheder, hovedpine og andre smerter, nedsat sexlyst m.v..
Vi har derfor valgt at tilbyde et behandlingskoncept, der fokuserer på både psykiske og fysiske symptomer.

Kropsterapibehandlingen har til formål at dæmpe fysiske symptomer og øge kropsbevidsthed mhp. at forebygge tilbagefald af stress.

Behandlingen består af en kombination af BAT – Body Awareness Therapy – udført med en holdning præget af Mindfulness og siddende Mindfulness meditation.

Læs mere om Kropsgruppen (PDF-fil åbner i nyt vindue).

Til top (behandlingsprogrammet)

Livstilssamtaler

I livssituationer med belastninger kan der, alene på grund af belastningerne, som f.eks. et stort arbejdspres, ske et skift i døgnrytmen, så du kommer for sent i seng af natten, spiser på forskudte tider, bruger for mange stimulanser, får for lidt fritid og bruger for lidt tid på motion eller fritidsinteresser.

Står belastningerne på i lang tid kan disse prioriteringer, der i begyndelsen bidrog til at løse vanskelighederne, i stedet blive en livsform, der begynder at blive et nyt problem.

Som led i Stresscentrets behandling tilbydes hjælp til at identificere problemer og løsningsmuligheder på de livsstilsrelaterede områder.

Det kan være du har brug for inspiration og råd om hvordan du langsomt omlægger dine vaner, lægger uvaner på hylden, og tager fat på at bruge tid på noget af det du ved plejer at kunne give dig glæde og ro.

Vejledningen foregår både individuelt og i grupper.

Til top (behandlingsprogrammet)

Familiesamtaler

Familielivet og arbejdslivet er ikke adskilt. Mistrives du med forskelligt hjemme vil det påvirke din funktion på arbejdspladsen og omvendt.

I behandlingsperioden vil du gøre mange erfaringer og få en række oplevelser, der vil sætte tanker og følelser i gang. Samtidig vil din partner jo også gøre sig mange tanker og måske have en række bekymringer, der kan være uberettigede eller berettigede. Måske er der bekymring om din tilstand og om fremtiden.

Det er muligt at der også er behov for støtte derhjemme for at du bedre kan holde fast i de beslutninger om forandringer du har truffet.

Af disse grunde råder vi til, at der afholdes en eller flere samtaler med din partner og/eller børn eller andre vigtige familiemedlemmer i løbet af behandlingstiden, så de forskellige spørgsmål kan blive drøftet.

Til top (behandlingsprogrammet)

Samtale med arbejdsgiver

I forbindelse med tilbagevenden til arbejdspladsen på fuld tid, kan der være behov for at en af behandlerne deltager i en samtale med en repræsentant for arbejdsgiver, med henblik på at reducere risiko for tilbagefald.

Til top