Stresstest


Stresstesten er udviklet af Bo Netterstrøm, overlæge dr. med. og partner i Kalmia. Spørgsmålene er opbygget omkring 3 kategorier af symptomer:

  • Fysiske
  • Psykiske
  • Adfærdsmæssige

Det tager kun et par minutter at udfylde stresstesten og du får resultatet med det samme.

Viser testen, at du er for stresset, skal du gøre noget ved det. Vær opmærksom på, at det kan være andre årsager end stress, der giver en høj score. Kontakt altid din egen læge, hvis du er i tvivl.
 
 

Over de sidste 4 uger, hvor tit har du haft:

Ondt i maven

  • Hele tiden
  • En stor del af tiden
  • En del af tiden
  • Lidt af tiden
  • På intet tidspunkt

Hjertebanken

  • Hele tiden
  • En stor del af tiden
  • En del af tiden
  • Lidt af tiden
  • På intet tidspunkt

Ondt i hovedet

  • Hele tiden
  • En stor del af tiden
  • En del af tiden
  • Lidt af tiden
  • På intet tidspunkt

Muskelspændinger

  • Hele tiden
  • En stor del af tiden
  • En del af tiden
  • Lidt af tiden
  • På intet tidspunkt

Koncentrationsbesvær

  • Hele tiden
  • En stor del af tiden
  • En del af tiden
  • Lidt af tiden
  • På intet tidspunkt

Svært ved at huske

  • Hele tiden
  • En stor del af tiden
  • En del af tiden
  • Lidt af tiden
  • På intet tidspunkt

Været anspændt

  • Hele tiden
  • En stor del af tiden
  • En del af tiden
  • Lidt af tiden
  • På intet tidspunkt

Svært ved at tænke klart

  • Hele tiden
  • En stor del af tiden
  • En del af tiden
  • Lidt af tiden
  • På intet tidspunkt

Følt dig udkørt

  • Hele tiden
  • En stor del af tiden
  • En del af tiden
  • Lidt af tiden
  • På intet tidspunkt

Været følelsesmæssigt udmattet

  • Hele tiden
  • En stor del af tiden
  • En del af tiden
  • Lidt af tiden
  • På intet tidspunkt

Svært ved at falde i søvn

  • Hele tiden
  • En stor del af tiden
  • En del af tiden
  • Lidt af tiden
  • På intet tidspunkt

Vågnet for tidligt uden at kunne falde i søvn igen

  • Hele tiden
  • En stor del af tiden
  • En del af tiden
  • Lidt af tiden
  • På intet tidspunkt

Været irritabel

  • Hele tiden
  • En stor del af tiden
  • En del af tiden
  • Lidt af tiden
  • På intet tidspunkt

Svært ved at træffe beslutninger

  • Hele tiden
  • En stor del af tiden
  • En del af tiden
  • Lidt af tiden
  • På intet tidspunkt

Været stresset

  • Hele tiden
  • En stor del af tiden
  • En del af tiden
  • Lidt af tiden
  • På intet tidspunkt

Problemer med at slappe af

  • Hele tiden
  • En stor del af tiden
  • En del af tiden
  • Lidt af tiden
  • På intet tidspunkt
Se resultatet her
 
 
 

På Kalmia arbejder vi både med psyke og krop i behandlingen af stress.
Vi tager udgangspunkt i dig, din unikke historie og dine behov, når vi sammensætter et forløb.
Vores lange erfaring betyder, at vi kender til alle facetter stress- og belastningsreaktioner
så vi kan arbejde målrettet for at få dig tilbage til et aktivt og mere balanceret liv.

 

Læs vores privatlivspolitik
 
Kontakt os